BUMI,LANGIT,BEBINTANG...
manapak bumi,menakjub langit,menatap bintang..
Jumat, 20 Maret 2015
tes
Untitled Document
Indeks Massa Tubuh /
Body Mass Index (BMI)
Untuk Asia Tenggara
Berat badan(kg):
Tinggi Badan(cm):
BMI Anda:
Artinya:
Senin, 02 Maret 2015
tes
Kalkulator Kalori Harian
Masukkan data
Jenis kelamin
Laki-laki
Perempuan
Tinggi
centimeter
inci
Berat
kilogram
pon
Umur
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
tahun
Tingkat aktivitas
Tidak berolahraga (kerja hanya di atas meja)
Sedikit aktif (olahraga ringan 1-3 kali/minggu)
Cukup aktif (olahraga ringan 3-5 kali/minggu)
Sangat aktif (olahraga berat 6-7 kali/minggu)
Ekstrim (olahraga berat setiap hari)
Hitung otomatis
Hasil
Basal Metabolic Rate (BMR)
A. Kebutuhan untuk menjaga berat badan
Kalori
kal
Karbohidrat (55%)
kal =
gm
Protein (15%)
kal =
gm
Lemak (30%)
kal =
gm
B. Kebutuhan untuk mengurangi berat
kilogram
pon
per minggu*
Kalorie
kal
Karbohidrat (55%)
kal =
gm
Protein (15%)
kal =
gm
Lemak (30%)
kal =
gm
C. Kebutuhan untuk menambah berat
kilogram
pon
per minggu*
Kalori
kal
Karbohidrat (55%)
kal =
gm
Protein (15%)
kal =
gm
Lemak (30%)
kal =
gm
Postingan Lebih Baru
Postingan Lama
Beranda
Langganan:
Komentar (Atom)
